mentaltraining - Selbstheilungscoach n. E. K.
Mentale
Fitness
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind"
Albert Einstein
Mentale Fitness kann als die Fähigkeit oder Praxis definiert werden, das persönliche Wohlempfinden zu fördern und zu kultivieren, um Bestleistungen zu erbringen. Im Kontext von mentaler Fitness geht es vor allem darum, das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu machen.
Wir werden ständig mit Situationen konfrontiert, die uns unter Stress setzen und müssen manchmal schwerwiegende Entscheidungen treffen, die erhebliche Auswirkungen auf unsere Zukunft haben können. In solchen Momenten reagieren viele Menschen überemotional und fühlen sich überwältigt.
Mentale Fitness unterstützt uns, mit herausfordernden Situationen und ihren Auslösern gut umgehen zu können, hilft uns, schneller mit klarem Kopf, fokussiert und produktiv ein Ziel zu erreichen.
