Willkommen in der Welt des Mentaltraining, hier möchte ich kurz ein paar Zeilen mit euch teilen, was Mentaltraining für mich bedeutet.

Los geht's :-)

Ich denke mal in der heutigen Zeit ist euch dieses Wort sicher schon ein paar Mal über den Weg gelaufen, oder? Mentaltraining ist nun ja nicht wirklich eine Erfindung der Neuzeit. Schon immer legten die meisten Kulturen großen Wert auf die geistige Weiterentwicklung, diese Kunst geriet aber etwas ins Vergessen. Doch in den letzten Jahren scheint man ja regelrecht wieder damit bombardiert zu werden, aber was hat es damit nun auf sich?

Das Wort Mentaltraining besteht ja aus zwei Wörtern, dem Wort Mental – lat. „mens“, was so viel heißt wie „denkender Geist“, „Verstand“ oder „Denkweise“. Und zum anderen aus dem Wort Training, das heißt also für uns, dass es erlernbar ist. Gut zu wissen 😉

Im mentalen Training geht es darum seine eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten zu entdecken und diese dann zu fördern und zu verbessern. Auch bedeutet es die Kunst zu erlernen sein Denken zu verändern, um wie Welt friedvoller und freudvoller zu erleben. Im Grund ist es die Kompetenz sein Selbstvertrauen und seine innere Stärke bewusst zu steigern.

Wir wollen dabei unsere versteckten Potentiale steigern und diese durch gezieltes Training verbessern. Dabei erkennen wir, dass sich so viel verändern kann, wenn sich das Denken ändert. Es geht hier um wesentlich mehr, als die Welt positiv zu sehen. Es geht darum, an und mit sich selbst zu arbeiten und zu erkennen welche Stärken in einem liegen.

Wir wollen Erfahrungsräume schaffen, in denen Menschen sich weiterentwickeln können, in denen sie wachsen können und in denen sie gezielt positive Erfahrungen machen. Zusammengefasst hilft uns Mentaltraining dabei:

☞︎positive Erfahrungen zu machen

☞︎bewusster zu leben

☞︎den Blickwinkel zu ändern

☞︎unsere Stärken und Potentiale zu entfalten

☞︎unsere Ziele richtig zu formulieren und zu erreichen

☞︎unsere Einstellung und Gewohnheiten auf Wunsch zu ändern

☞︎durch bestimmte Techniken diesen Prozess zu unterstützen

Anwendungsbereiche:

*Sport

*Ausbildung und Beruf

*Gesundheit und Wohlbefinden

*Beziehungen

*Persönlichkeitsentwicklung uvm.

Ich hoffe der erste Einblick in die Welt des Mentaltrainings hat euch gefallen.

Alles Liebe und bis zum nächsten Mal

eure

Anna-Maria